ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Вопрос: что такое IRON NECK?
Ответ: IRON NECK предлагает универсальные решения для фитнеса, разработанные так, чтобы быть простыми, но эффективными, со всем необходимым для тренировки, которую вы хотите, в любом месте, где вы этого хотите. Независимо от того, хотите ли вы укрепить свои силы, улучшить биомеханику или реабилитировать предыдущую травму, у Iron Neck есть тренировочное решение, разработанное специально для вас. Компания Iron Neck, которой доверяют медицинские работники, тренеры, инструктора и частные лица по всему миру, имеет проверенный опыт достижения результатов.
Вопрос: каковы
преимущества тренировки с IRON NECK?
Ответ: продукция Iron Neck помогает достичь целей в
области здоровья и фитнеса во многих отношениях, но вот три основных
преимущества: 1) Улучшает осанку, гибкость, диапазон движений и биомеханику
движений за счет тренировки перенапряженных и недостаточно тренированных мышц,
2) Устраняют боли в шее и спине за счет укрепления мышц, поддерживающих вашу
голову и позвоночник, и 3) Уменьшают силу ударов и сотрясений, создавая более
сильную шею и мышцы туловища.
Вопрос: в чем
разница моделей IRON NECK?
Ответ:
1. У нас есть три модели Iron Neck на выбор (Стартовая,
Университетская и Профессиональная). Аксессуары для комплектов различаются
в разных моделях, но основное различие заключается в применении сопротивления
вращению или трения/сопротивления во время вращательных движений при повороте
головы. В стартовой модели IRON NECK STARTER отсутствует
тормозной компонент, что означает, что ползунок всегда будет без трения
перемещаться по кольцу, делая повороты головы плавными и легкими. Модель IRON NECK VARSITY
имеет постоянный тормоз, который обеспечивает постоянный низкий уровень
трения при вращательных движениях. Это в первую очередь используется
спортивной публикой, стремящейся увеличить размер и уменьшить риск сотрясения
мозга. Модель IRON NECK PRO имеет переменную шкалу трения, которая позволяет
регулировать величину приложенного трения, что означает, что вы можете
регулировать сопротивление вращению от без трения, до очень сложного.
2. Мы, как правило, не рекомендуем IRON
NECK VARSITY для целей реабилитации, потому что вращательное
сопротивление/трение может быть истолковано как трудное или сложное для людей,
страдающих болью в шее. Способ противодействия сопротивлению/трению
состоит в том, чтобы приложить немного большую линейную нагрузку и двигаться
немного быстрее во вращательных движениях. Мы рекомендуем либо модель IRON NECK STARTER, либо модель IRON NECK PRO для целей реабилитации.
3. Вы можете выполнять все те же упражнения с
любой из моделей, и вы можете приложить столько линейной нагрузки, сколько
хотите, к амортизатору сопротивления, стоя ближе или дальше от опорной точки
(сопротивление увеличивается по мере растягивания резинового амортизатора).
Вопрос: как применяется
сопротивление IRON NECK?
Ответ:
1. Существует две потенциальные формы сопротивления,
применимые при обучении IRON NECK:
линейная и вращательная.
2. Линейное сопротивление применяется путем подсоединения
IRON NECK к
резиновому амортизатору или к креплению троса тренажера типа (кроссовер, двойная
регулируемая тяга и пр.) где есть изменение веса грузоблоков. Поскольку источник
сопротивления находится высоко ( на голове пользователя), мышцы по всей
кинетической цепи тела включаются и задействуются, то есть тренируются мышцы туловища
в том числе. Вы можете отрегулировать величину линейного сопротивления,
растянув резиновый амортизатор дальше
(увеличивая сопротивление) или приблизившись к точке привязки (уменьшая
сопротивление). Вы также можете менять резиновые амортизаторы разного
сопротивления в соответствии с конкретными потребностями. При
использовании тренажера типа кроссовер и пр. отрегулируйте блок троса по высоте
и выберите желаемый вес в тренажере, затем отойдите от станка, чтобы оказать
сопротивление.
3. Сопротивление вращению доступно в наших моделях IRON NECK VARSITY и IRON
NECK PRO и применяется с
помощью натяжного тормоза для обеспечения сопротивления/трения при перемещении
ползуна по направляющей. Сопротивление вращению является фиксированной
константой в модели VARSITY и полностью регулируется в модели PRO (вы можете регулировать от
без нагрузки до очень большой нагрузки).
Вопрос: могу
ли я использовать IRON NECK на тренажере кроссовер?
Ответ: да, отрегулируйте шкив на высоту лба и
измените весовую нагрузку на желаемый вес (для начинающих рекомендуется менее
10 фунтов), затем отойдите от машины, чтобы оказать сопротивление.
Вопрос: важно
ли для меня сопротивление вращению?
Ответ: сопротивление вращению важно для
спортсменов, чтобы смягчить воздействие, которое ускорение вращения головы
может оказать на мозг, т. е. снизить риск сотрясения мозга. Считается, что
вращательные силы еще более вредны для мозга, чем линейные, потому что они
могут вызвать скручивание и разрыв ствола мозга. Часть работы шеи состоит
в том, чтобы замедлить ускорение головы после удара или падения на землю, чтобы
уменьшить количество силы/энергии, передаваемой от тела к мозгу. Повышение
силы вращения шеи добавляет еще один слой защиты от риска сотрясения мозга.
Сопротивление вращению также является отличным вариантом
для тех, кто хочет быстрее увеличить размер шеи за счет добавления
концентрических сокращений в мышцах шеи, что еще больше поддерживает
гипертрофию.
Вопрос: безопасна
ли для меня тренировка с IRON NECK?
Ответ: короткий ответ, да. Длинный ответ,
если вы посещаете физиотерапевта, кинезиотерапевт или врача мануальной терапии,
вам следует поговорить с ними, чтобы они могли больше рассказать о вашем
состоянии. Тип обучения, которое вы получаете с IRON NECK, может быть
настолько тонким или продвинутым, как и предполагалось. Это не новая
концепция обучения, но это гораздо более эффективный способ получения
результатов. В целом IRON NECK — это безопасный и прогрессивный способ
улучшить силу и диапазон движений.
Вопрос: у вас
есть какие-нибудь исследования?
Ответ: да, пожалуйста, ознакомьтесь с блогом Iron
Neck для получения дополнительной информации. У нас есть множество постов,
связанных с научными исследованиями, реабилитацией после травм, силовыми
тренировками, историями успеха и многим другим. Для проведения
исследований, конкретно связанных со смягчением последствий сотрясения мозга,
вы можете скачать эту брошюру.
Если вы заинтересованы в партнерстве с нами в будущих
исследованиях, пожалуйста, свяжитесь с info@iron-neck.ru и расскажите нам, что у вы хотите.
Вопрос: является
ли тренировка с IRON NECK гигиеничной?
Ответ: IRON NECK изготовлена из антибактериальных
материалов и легко протирается дезинфицирующим средством. Для
дополнительного слоя защиты от микробов мы рекомендуем всем, кто использует IRON
NECK, иметь собственную удобную шапочку IRON NECK (стираемую
в стиральной машине).
Вопрос: могу
ли я скомпоновать свой собственный комплект IRON NECK?
Ответ: да, вы можете создать свой собственный
комплект для IRON NECK, выбрав нужную вам модель и аксессуары-не более и не
менее. Создайте пользовательский пакет, который подходит именно вам.
Вопрос: вы продаете
индивидуальные аксессуары?
Ответ: да, у нас есть амортизаторы сопротивления, крепления,
ручки, ремни, планки и многое другое, доступное в разделе КАТАЛОГ для
заказов по меню.
Вопрос: могу
ли я связаться с дистрибьютором IRON NECK?
Ответ: если у вас есть какие-либо вопросы, на
которые мы не ответили на нашей странице часто задаваемых вопросов, или вы
хотели бы поговорить с дистрибьютором IRON NECK, пожалуйста, напишите нам по
адресу info@iron-neck.ru или позвоните нам по
телефону +7(977)783-4377
Вопрос: хочу приобрести IRON NECK. Как сделать заказ?
Ответ: сделать
заказ Вы можете на нашем сайте, перейдя в раздел КАТАЛОГ, выбрав необходимый товар,
и положив в Корзину, или позвонив нам по телефонам, указанным на сайте. Наши
сотрудники с радостью помогут Вам определиться с выбором, ответят на все
возникшие вопросы и примут Ваш заказ по телефону. Более подробную информацию Вы
найдете в разделе Оплата и Доставка
Вопрос: сколько будет
стоить доставка?
Ответ: мы доставляем товар по всей России. Если Вы
проживаете в Москве, ближайшем Подмосковье или в Санкт-Петербурге, то Вы можете
БЕСПЛАТНО забрать свой заказ из пунктов самовывоза либо заказать курьескую
доставку по Москве и Подмосковью. Стоимость курьерской доставки составляет 350
руб. В регионы РФ мы доставляем заказы посредством CDEK либо Почты России, а
также транспортными компаниями. Стоимость доставки CDEK и транспортными
компаниями рассчитывается при оформлении заказа. Более подробную информацию Вы
найдете в разделе Оплата и Доставка
Вопрос: как быстро Вы
доставите заказ в мой город?
Ответ: Доставка в пункты самовывоза и курьером по
Москве и ближайшему Подмосковью осуществляется на следующий день после
оформления заказа. Доставка в Санкт-Петербург в пункты самовывоза
осуществляется через день после оформления заказа. Доставка в регионы РФ
посредством Почты России или CDEK осуществляется в соответствии со сроками
доставки CDEK и Почты России из Москвы в Ваш город. Более подробную информацию
Вы найдете в разделе Оплата и Доставка
Вопрос: не могу
определиться с выбором, какой IRON
NECK подойдет мне в моем случае (боль в шее, плече)?
Ответ: перед тем, как купить IRON NECK рекомендуем
Вам ознакомиться со статьей "Как выбрать IRON NECK "
в которой Вы найдете основную информацию по выбору IRON NECK. Если же Вы сомневаетесь
в выборе после прочтения статьи или у Вас остались вопросы, Вы всегда можете
позвонить нам в рабочее время по телефонам, указанным на сайте, и получить
квалифицированную помощь и консультацию, которая поможет Вам определиться,
какой IRON NECK подойдет конкретно в Вашем случае.
Вопрос: какие
противопоказания к применению IRON NECK?
Ответ: рекомендуем Вам обратиться к компетентному
специалисту, связанному с реабилитацией для того, чтобы понимать возможность
применения своевременного воздействия на область верхнего отдела позвоночника,
и только после этого принимать решение о приобретении нашей продукции.